Prvi mesec nakon porođaja često se opisuje kao najintenzivniji period prilagođavanja – i fizički i emocionalno. Dok se telo oporavlja, a beba traži stalnu pažnju, raspoloženja mogu da variraju više nego što ste možda očekivali.
Baby blues – šta je to zapravo?
Takozvani baby blues je prolazno stanje koje pogađa veliki broj žena u prvim danima nakon porođaja. Najčešće se javlja između 3. i 10. dana i može trajati do dve nedelje. Nastaje kao kombinacija hormonskih promena, umora, nedostatka sna i velikih životnih promena koje dolaze sa roditeljstvom.
Može se prepoznati kroz:
– nagle promene raspoloženja
– plač bez jasnog razloga
– osećaj preplavljenosti
– razdražljivost
– anksioznost ili brigu
– poteškoće sa koncentracijom
Važno je znati – ovo stanje je često i ne znači da nešto nije u redu sa vama kao majkom.
Zašto se to dešava?
Nakon porođaja dolazi do naglog pada hormona poput estrogena i progesterona. Uz to, telo je iscrpljeno, rutina ne postoji, a odgovornost je ogromna. Sve to zajedno utiče na emocionalnu stabilnost.
Kada potražiti pomoć?
Ako osećaji tuge, bezvoljnosti ili anksioznosti:– traju duže od dve nedelje
– postaju intenzivniji
– ometaju svakodnevno funkcionisanje
– utiču na odnos sa bebomvažno je obratiti se stručnjaku. To može ukazivati na postporođajnu depresiju, koja zahteva dodatnu podršku i nije nešto što treba prolaziti sama.
