Vaše raspoloženje se u ovom periodu popravlja.
Vi ste u 10. nedelji trudnoće
Potpuno su normalni sledeći doživljaji:
• boljeg ste raspoloženja nego inače
• gladniji ste nego obično
• toplije vam je u telu nego obično
• ranjivi ste i umorniji nego inače.
Takođe možete primetiti promene seksualnog nagona. Na primer, možda ćete se osećati manje privlačno i manje zainteresovani za seks nego ranije. A moguće je i da se vaš seksualni nagon poveća.
Budite otvoreni i iskreni u vezi svojih osećanja i doživljaja u kontaktu sa ljudima koje poznajete i kojima verujete, tako ćete izbeći nesporazume u nekim osetljivim situacijama.
„Foto: Canva Pro“
Antenatalni testovi u ovoj fazi trudnoće
Na samom početku trudnoće, a svakako na pregledu pre 10. nedelje trudnoće, vaš ginekolog će vam preporučiti testove krvi, urina ali i brojne serološke i biohemijske testove. Neki od njih se preporučuju svima, dok su drugi samo prema specifičnim indikacijama.
Vaš ginekolog bi trebalo da razgovara sa vama o antenatalnim testovima za hromozomske anomalije, uključujući neinvazivno prenatalno testiranje (NIPT) kao što je kombinovani skrining na trizomije kojim se proverava rizik vaše bebe na određene hromozomske anomalije. Ovaj test se može uraditi bilo kada posle 10. nedelja trudnoće ali se preporučuje između 11. i 14. nedelje kada se rade i odgovarajuće biohemijske analize i ultrazvuk. Invanzivne metode u koje spada uzorkovanje horionskih čupica (CVS), se u istom periodu može uraditi iz medicinskih razloga.
Vežbajte tokom trudnoće
Ako ste zdravi, sa nekomplikovanom trudnoćom, verovatno možete da nastavite sa redovnim, umerenim vežbama, ili možete započeti sa laganim do umerenim vežbama. Važno je da se prvo konsultujete sa svojim ginekologom i predavačima u školi za trudnice (u koju bi trebalo da se uključite uz preporuku vašeg ginekologa i/ili lekara opšte prakse).
Planirajte 30 minuta vežbanja nekoliko puta nedeljno. Hodanje i plivanje su dobre opcije. Ako se osećate gladnije nego inače, izbegavajte da utolite glad nezdravom hranom (koja sadrži previše masti, ugljenih hidrata i šećera). Pokušajte da se držite zdrave ishrane.
Vaša beba u 10. nedelji trudnoće
• Vaša beba je mala oko 3,5 cm je dugačka i teška oko 35 g, ali raste veoma brzo.
• Svi organi su formirani, ali malo njih zapravo radi.
• Srce ima 4 odvojene komore.
• Vaša beba razvija laktove, kolena, zglobove i gležnjeve.
• Sve su kosti veoma mekane. Mreža između prstiju na rukama i nogama je nestala.
• Vaša beba može skoro da dodirne svoje lice.
• Unutrašnji polni organi su razvijeni, ali se spoljašnji delovi još ne vide.
• Repni patrljak je nestao.
