Vreme začeća računa se od dana kada je počela poslednja menstruacija.
Vi ste u 1. nedelji trudnoće
Često je teško, čak nemoguće, znati tačno kada je vaša beba začeta. Zato se vreme začeća računa od dana kada je poslednja menstruacija počela, jer se verovatno tog dana možete setiti. Prva nedelja je nedelja menstrualnog krvarenja i sazrevanja folikula u jajniku. U prvoj nedelji vaš organizam se takoreći sprema za trudnoću.
„Foto: Canva Pro“
Pre trudnoće
Ako planirate trudnoću, obavite sledeće pripreme:
• Uzimajte suplement folne kiseline od 400 mikrograma (μg) dnevno, najmanje 1 mesec pre trudnoće i tokom prva 3 meseca trudnoće.
• Razgovarajte sa svojim ginekologom o vakcinaciji protiv određenih bolesti, ako već niste protiv njih vakcinisani ili ih preležali (posebno protiv rubele, malih boginja tj. morbila i ovčjih boginja tj. varičele), i izbegavajte da zatrudnite mesec dana nakon vakcinacije.
• Znajte da mrtve ili inaktivisane vakcine možete primiti i tokom trudnoće dok žive vaccine u trudnoći treba izbegavati zbog teoretski moguće infekcije ili oštećenja ploda. I u jednom i u drugim slučaju, organizmu treba nekoliko nedelja da razvije imunitet.
• Razgovarajte sa ginekologom ili genetskim savetnikom ako se čini da u vašoj porodici ima naslednih bolesti koje ne biste voleli da ima vaše dete.
• Obavite potrebne preglede ukoliko imate hronični zdravstveni problem kao što je visok krvni pritisak, dijabetes ili epilepsija. Posebno ukoliko imate u porodici neku od retkih bolesti ili stanja koje se prenose naslednim putem.
• Pitajte svog ginekologa o bezbednosti svih lekova koje uzimate i proizvoda za negu kože koje koristite.
• Prestanite da konzumirate alkohol i izbegavajte pića sa kofeinom, kao što su kafa, čaj, koka-kola i energetska pića.
• Prestanite da pušite ili da koristite vape i da koristite lekove, osim ako ih je vaš lekar prepisao.
• Jedite zdravu, dobro izbalansiranu ishranu, punu vitamina i minerala.
• Budite fizički aktivni i razgovarajte sa svojim lekarom o zdravom rasponu težine za trudnoću.
Razmislite o praktičnim stvarima kao što su vaša radna prava u trudnoći, porodične finansije, uslovi stanovanja, povezanosti sa najbližom zdravstvenom ustanovom, planirajte brigu o deci.
Vaša trudnoća možda nije bila planirana. To je uredu. Posetite svog ginekologa što je pre moguće kako biste počeli da pratite svoju trudnoću.
