„Da li će me to boleti?” To je jedno od veoma čestih pitanja vezanih za porođaj. Da, porođaj boli. I razni su bolovi vezani za porođaj – bolovi od kontrakcija, napona, medicinskih intervencija, rane, zarastanja rane kasnije… Sam doživljaj bola je individualan (ne boli sve nas podjednako vađenje krvi iz vene i ne boli jednog čoveka svaki put isto). Znamo da na to utiču razni faktori, npr. umor, motivacija, stručnost lica koje primenjuje određenu proceduru, anksioznost, depresivnost, napetost. Kada smo anksiozni i fokusirani na negativno (na sve ono što ne valja ili može da pođe po zlu), bol doživljavamo intenzivnije, jače.
Naučene tehnike opuštanja su veoma važne kada krenu kontrakcije i zbog toga se ponovo vraćamo na početak i na to koliko su dobra edukacija, pripremljenost i informisanost važne za porođaj.
Evo nekoliko saveta za opuštanje tokom porođaja:
• Tokom trudnoće se informiši o porođaju, najbolje od zdravstvenih radnika koji se time bave (savetovalište za trudnice, škola za psihofizičku pripremu za porođaj, škola roditeljstva, patronažna poseta trudnici).
• Ako je moguće, kreći se za vreme kontrakcija. Ako ležiš, biće korisno da menjaš položaj — jedan bok, leđa, drugi bok.
Pokušaj da se koncentrišeš na disanje; fokus na disanje donosi smirenost. TVOJ VODIČ ZA POROĐAJ
Ako to uslovi dozvoljavaju, odnosno ako smatraš da je to za tebe dobro i to želiš, osloni se na podršku partnera ili neku drugu blisku osobu koju si odabrala kao pratnju na porođaj. Nemoj se osećati loše ako ne želiš partnera pored sebe i ako smatraš da si bolja, efikasnija kada si sama. To je sasvim u redu.
Ovo je medicinska pomoć koja se, u zavisnosti od ustanove, može dobiti radi smanjenja bola:
• Obezboljavanje primenom lekova putem injekcija u mišić ili u venu. Od tih lekova možeš da osetiš pospanost, da imaš vrtoglavicu ili mučninu. Neki od tih lekova mogu, ako se daju pred sam izlazak bebe, napraviti komplikacije (probleme sa disanjem posle rođenja bebe). U zavisnosti od toka porođaja, nadležni ginekolog ili anesteziolog će u odgovarajućem trenutku dati najbolju preporuku o primeni leka za obezboljavanje.
• Epiduralna analgezija. To podrazumeva davanje lokalnog anestetika u donji deo kičmenog kanala. Uslovi u kojima se ova vrsta analgezije može primeniti jasno su definisani (grlić je otvoren 4 cm ili više, a kontrakcije su snažne i redovne). Postoje i situacije u kojima se epiduralna analgezija ne primenjuje, npr. stanja poput lokalne infekcije na mestu punkcije, određena neurološka oboljenja, poremećaji koagulacije krvi. Rizici i moguće komplikacije ove intervencije su pad krvnog pritiska, produžavanje druge faze porođaja, nešto češća primena instrumentalne pomoći u porođaju (forceps ili vakuum ekstrakcija), glavobolja.
