Vaš ljupko naglašeni stomačić zaista se primećuje i verovatno ste sada već veoma uzbuđeni što ste trudni.
Vi ste u 22. nedelji trudnoće
Ako imate bilo kakve brige u vezi sa svojom bebom ili veličinom stomaka razgovarajte sa svojim ginekoligom – on može da vas umiri.
Odeća za trudnice ili udobna odeća su dobra ideja ukoliko vam uobičajena odeća više ne pristaje.
Ultrazvučni pregled u periodu od 20. do 24. nedelje
U ovom periodu ćete verovatno imati ultrazvučni pregled kojim se proverava da li vaša beba raste zdravo i koji je položaj vaše posteljice. Ovaj detaljni ultrazvuk je jedan od rutinskih pregleda u trudnoći.
Zdravstveni problemi u trudnoći
Možda će se u ovom periodu pojaviti neki od manje prijatnih pratećih pojava trudnoće:
-bol u leđima
-bol u kukovima, posebno kada ležite, noću
-grčevi u nogama i stopalima
-otečeni gležnjevi na kraju dana
-proširene vene, ako ste tome skloni
-konstipacija tj. zatvor (slabije pražnjenje debelog creva) i hemoroidi.
Većina ovih simptoma može se prilično dobro rešiti – tražite podršku svog ginekologa. Ako vas hemoroidi muče svrabom ili pečenjem, povećajte unos vlakana u ishrani i pijte više vode. Takođe je dobro da povećate fizičke vežbe koje praktikujete. Lagano i umereno vežbanje može pomoći da se smanji zatvor, koji provocira hemoroide.
Stres i trudnoća
Određen nivo stresa u trudnoći je normalan, ali ozbiljan stres ili stres koji traje duže vreme nije dobar za vas i vašu bebu. Stresni događaji kao što su prekidi veze, finansijske brige i nasilje u porodici mogu uticati na vašu trudnoću i dobrobit. Ako ste pod velikim stresom, razgovarajte sa svojim ginekologom ili izabranim lekarom, sa stručnjacima u školi za trudnice i tražite pomoć. Razgovarajte sa nekim kome verujete o stvarima zbog kojih biste mogli biti pod stresom.
Da biste smanjili efekte stresa, koji može doneti nova-roditeljska uloga i odgovornost, informišite se detaljnije o prvih nekoliko meseci života vaše bebe – šta možete da očekujete kao izazov. Pohađajte školu za trudnice ili školu roditeljstva, razgovarajte sa svojim lekarom, delite informacije sa svojim partnerom, porodicom ili prijateljima.
Podrška u školi za trudnice
Ove edukacije nude detaljne informacije koje će vam pomoći (i vašem porođajnom partneru/ki) da se pripremite za kasnije faze trudnoće, za porođaj, dojenje i rano roditeljstvo.
Čak i ako ste obavili detaljno istraživanje na internetu ili razgovarali sa drugim mamama, u školi za trudnice možete razgovarati sa stručnjakom (obično babicom ili patronažnom sestrom) o svim pitanjima i nedoumicama. To je takođe odlična prilika za upoznavanje drugih budućih roditelja. Ovi susreti obično traju tokom nekoliko nedelja, radnim danima, ili vikendom. Grupe se mogu brzo popuniti, pa se informišite o detaljima na vreme. Neke škole organizuju i posetu porodilištu, ali ako to i nije slučaj planirajte da se upoznate sa porodilištem i uslovima koje ono nudi. Neka porodilišta nude i posebne programe podrške za porođaj, poput aktivnog porođaja, mirnog porođaja, porođaja u vodi tj kadi ili manjem bazenu isl.
Ako ste zainteresovani, potražite kod svog ginekologa više informacija.
Vaša beba u 22. nedelji
U ovoj fazi vaša beba:
• Duga je oko 28 cm i teži oko 460 g.
• Unutrašnje uho je veličine odrasle osobe.
• Očna retina je potpuno razvijena.
• Vaša beba se dosta kreće, jer još uvek ima dovoljno mesta.
• Preferirani položaj vaše bebe je verovatno ‘poprečni’ – leži popreko unutar vašeg stomaka – ali ona će stalno menjati položaj.
